文字/Meetball 圖/翻攝自網路
大家好，我是上不知天文，下也不知地理，
只知道到處胡言亂語的Meetball！
不知道大家最近有沒有發現台灣的運動風席捲全台！不管是路跑、鐵人三項、健身、單車，甚至是瑜珈都隨處可見！甚至是大家追蹤的藝人、網美等等，都常常發一些上健身房或是運動的文章，讓粉絲都想蒐集她們的香汗(?)
所以本編也在網路上找了一些比較高難度(尺度)的瑜珈來給各位看看，看可不可以讓你們放下手機、離開沙發，到外面運動運動！搞不好還可以在運動的時候搭訕到不少的妹子，然後再去沖個澡玩枕頭大戰！(如果真的有那天，千萬別忘記說是MC男人國帶領你們出去的！)
地心引力帶胸式
我想這招肯定是讓上半身最自由的往下接受自由落體，讓本身胸部接受地心引力的拉扯，提升部分的核心肌群！所以這個拍攝的角度我相像也是格外重要！
屁股抬高高式
這個動作最大的要求肯定是要把屁股夾緊，並且把大腿往內用力，才可以達到這個姿勢。
蠟筆小新半邊屁股外星人式
故意將內褲拖到屁股的一半，不僅可以將屁股肉碩型，還可以在做瑜珈時讓屁股通風，不至於起疹子！適用於長期坐在椅子上的上班族。
兩腳開開扳屁式
在騰空劈腿的同時，要把兩塊屁股肉上提，達到讓屁股緊實與彈性的極佳效果，不過這個招式要先學劈腿！
兩腳直角伸展式
看圖就知道了，除非筋拉得很開，不然這動作難度頗高的，必須讓兩腳程直角，且維持開陰的動作！
善用時間親子式
在運動的時候千萬也別忘記要照顧小孩子，所以地方的媽媽想要邊做瑜珈邊餵奶也不是不可能達成的！同時也是展現母愛的偉大。
以上均是不負責任之講解，壓力太大千萬別太認真。
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